新卒から14年間働いた大企業を「手放す」という決断

2017年4月、長く働いた会社を退社することになりました。

 

30代後半、新卒以来の転職歴なし。長いあいだ、毎日仕事に行くのがあたり前の生活。そうした暮らしをリセットすることは決して簡単なことではありませんでした。自分にとって大切なものはなにか、これから何をして生きていきたいのか…たくさん考え過ぎて、いっそのこと、このまま会社にいた方がラクかもしれないとさえ思ったほど。

 

「よーし、辞めるぞ!」と思う瞬間もあれば、「いや、でも辞めて本当に良いの?」と思う日もあり、そんな自分のことさえ自分で決められないことに悲しくなった日もあります。

続きを読む

「モノ」から「コト」へ。変わりゆく心。

モノからコトへ

モノを捨てはじめた当初、「お気に入りだけに囲まれていたい」が私にとって大きなテーマでした。ガラクタを取り払い、愛おしいモノで満たされる理想の暮らし。

 

そうした空間が近づいてくると、「もしかして、更に上質なモノを求めて欲望はエスカレートするのかしらん?」と一種不安になったこともあるのですが、実際は意外とそうでもなく、

 

むしろ最近は、好きなモノ、欲しいモノ、手放したくないモノ・・・モノを愛する気持ちから、

 

好きなコト、やりたいコト、手放したくないコト・・・コトを愛する気持ちが高まったことに気づき、

 

今更ですが、「コト」の大切さを噛み締めています。 

続きを読む

つらいストレスに。自分だけの「コーピングリスト100」で上手にストレス発散しよう!

ストレスを抱えないために

f:id:authenticlife:20170411181718j:plain

 

生きていると、ストレスが溜まるコトって多いですよね。

 

そんな時、「自分なりのストレス解消法」、いくつありますか?

 

私は、少し前にNHKスペシャル「キラーストレス」という番組で、「ストレスコーピング」というものを知ってから、

 

ストレス解消法を100個考えました!

 

今日はコーピングについて、シェアします。

続きを読む

「新生活をワクワクさせる」ための8つのTipsと超具体的な33のアイディア

新生活、楽しくスタートダッシュ、したくない?

f:id:authenticlife:20170317020621j:plain

もうすぐ4月ですね。

 

個人的には、春って変化が多い季節でウキウキします。

 

ということで、新生活をワクワクさせるためのアイディアをピックアップしてみました。(記事内の☆はブログ内の関連記事です)

ファッション編 

f:id:authenticlife:20170324182804j:plain

✔︎春の靴を買い換える(おしゃれは足元から)

✔︎欲しいアイテムを書き出して、試着しに行く

✔︎着倒した冬服、タイツ、下着等を手放す(

✔︎ネイルヘアカラーを変えてみる

✔︎ミニ財布など春の小物を新調する

 

似合う自分を見つける

✔︎骨格診断を受けてみる

✔︎パーソナルカラー診断に行ってみる(

✔︎数秘&カラーセラピーを受けてみる(体験記事はこちら

外遊び・旅の予定を考える

f:id:authenticlife:20170317020520j:plain

✔︎友達や家族とドライブ・お花見・BBQ

✔︎今年の旅行計画を立てる(GWならまだ間に合う!)

▷スリランカの旅記事はこちら

✔︎御朱印集め()・廃墟・お遍路・世界遺産・グルメ旅

 

自分をプチサバイバル化させる

友達になるなら、一人じゃ何にも出来ないか弱い女性より多少サバイバル能力のある女性の方が好きです。

✔︎少ないモノで暮らしてみる(

✔︎ゲストハウスに泊まってみる(

✔︎ひとり○○に挑戦する

✔︎サバイバル飯を覚える→キャンプやBBQで活躍

21世紀の女子の生き方論。自分をもっとサバイバル化させよう! 

 

体験学習de学ぶ

私は先月スタバのコーヒーセミナーや旭川市の男山酒造の工場見学、今月は薬膳コラボセミナー、夫婦でヨガ講座に参加しました^^

✔︎工場見学、試写会に申し込む

✔︎ヨガ・健康、アロマ系の講座に行く

✔︎キャンドル、石鹸、陶芸、アイシングクッキー教室等

✔︎読書・貯蓄・写真などの勉強会・オフ会に参加する

 

数年前ですが、生活の木が主宰する「アロマハンドトリートメント体験」に行った時は、好きな精油でマッサージオイルを作れて楽しかったです。

スクール・セミナー ハーバルライフカレッジ|ハーブとアロマテラピー専門店 生活の木

 

お部屋を整える

f:id:authenticlife:20170317020828j:plain

✔︎いらない家電・家具を思い切って処分する(

✔︎洋服を吟味して、買取に出す(

✔︎本やCD、写真を整理する→私の時は、まとめて買取王子に送りました。

廃棄業者を呼んで、徹底的にやりたい方は私の体験記事をご覧ください→ 

人間関係を整える

新生活は人間関係もリフレッシュすることが多いものです。送別会や歓迎会のシーズンでもありますね。

 

✔︎お世話になった人に感謝を伝える

✔︎家族で小さなお祝いをする(なんでも良い)

✔︎最近仲良くなった友人にギフトを贈る

✔︎新しい出会いを探しに行く

✔︎「あの人元気かな」って思い出した人に連絡を取ってみる

心を新たに、お勉強

大人になると、机にかじりつく勉強よりも、ラクに楽しく学びたいですよね。

 

✔︎人から勧めてもらった本で、読んでない本を読む

✔︎興味ある分野のyoutube動画を観る

✔︎資格に挑戦する→アプリやセミナーを上手く利用

✔︎お金の勉強(資産運用のおすすめ本記事

✔︎思い切ってプチ留学(セブ留学体験の記事→

✔︎特になければ歴史、地理など復習してみる

→最近ヒマな時間に、日本史のクイズアプリをやってるんですが、近代〜現代の知識が本当にないと痛感中。無料のものでも意外と楽しめます。

 

何か気になるものはありましたか?

 

新生活をワックワク、ドッキドッキさせたいですね!(昭和生まれだから頭の中で歌が流れる…)

 

黙っていても始まらない。でも時間は止まらない。

 

まずは一歩、「はじめること」が大切ですね。

続きを読む

『ANA STORE』ミニマリスト女子の「旅ルール」にコラムが掲載されました

ANA STOREにコラムが掲載されました

f:id:authenticlife:20170206182721j:plain

 

旅好きな私からの嬉しいお知らせです。

 

ミニマリスト仲間ryoさんからのご紹介で、ANA STOREにて、ミニマリストと旅の持ち物にまつわるコラムが掲載されました→<シンプルライフのすすめ>ミニマリスト男子・女子の「旅ルール」Vol.3 |ANA STORE

 

「本当に必要なものを見極めているミニマリストは旅に何を持つのか?」という視点で、ミニマリストになったきっかけや、旅の持ち物などをインタビュー形式で紹介いただきました。

ミニマリストになったきっかけ

続きを読む