LEAN STYLE in ニューヨーク

30代、NYで働く私なりのミニマムで自由な生き方、リーンスタイル

シンプル-ライフスタイル

手放すのが怖いのは「もうこれ以上のものに出会えないという不安」があるから。そして解決策は…

手放すのが怖いとき 手放すことが、とても怖いときがあります。 モノや環境、あるいは友人や恋人など、失うことへの怖さを感じて、しがみついてしまうことが何度もありました。 なくしたくない、ずっと持っていたい。

食料品の「買わないレシピ」。節約できてヘルシー&場所もとらないちょっとした工夫。

食料品の「買わない工夫」 モノを必要以上に持たない暮らしは、食にも繋がっていると感じています。 以前の我が家は、すぐに食料品を買いだめし、調味料や乾物・缶詰などをストッカーに備蓄していました。 authenticlife.hatenablog.com 今では、キッチンも…

「なんにもない部屋」を見た夫くんの反応と、夫婦の会話。

単身赴任中の夫が帰省 久々のお休みを謳歌しているマギー(@SimpleMGY)です。年に数回しか会えない夫くんがお盆休みで帰ってきました。 しかし、私には少し気がかりなことが…。 それは寝室が様変わりしたのを、きちんと伝えていなかったことです。

「人生でやりたい50のリスト」

やりたいことは尽きない 本当の「やりたい」を探そう 私の人生でやりたい50のリスト 参考にしたリスト 【募集!】ワクワクに共感したら、さぁリストを作ろう。 やりたいことは尽きない 「人生でやりたいこと50のリスト」を作りました。

『ヨガとシンプルライフ』を読んで。息を吸って吐くように心地よく生きる暮らしのお手本に。

『ヨガとシンプルライフ』を読んで ヨガの叡智を生かしながら、シンプル・ミニマルに暮らす、みうさんが日常を綴るブログ「ヨガとシンプルライフ」。 この度、本を出されたということで、読ませていただきました。 シンプルに生きる知恵がいっぱい 冒頭はシ…

大切なのは、「引き寄せた後!」。そして自分を変えていく。

願えば叶うのか問題 先日読んだ本で、なるほどと思った話があったのでシェアしますね。 タイトルの「引き寄せ」というのはよく聞きますし、幾つか本も読んだことがあります。 思考は現実化する こうして思考は現実になる これまで引き寄せたと感じる出来事も…

モノを持たない暮らしと3つの自由。そのトライアングルを大きくするか小さくするかは自分自身が決めること。

モノを持たない理由は3つの自由にある 1.精神的自由 2.経済的自由 3.物理的自由 3つの自由とトライアングルはあなたが決める モノを持たない理由は3つの自由にある 以前までの私は、買い物大好き、物欲全開で生きていました。 (関連記事:『ミニマリスト…

走ることでシンプルになる。FeBeで「BORN TO RUN」を聞いて感じたこと。

走る時にすること、考えること 走る時間の確保とインプット・アウトプット 大まかなあらすじ 耳元で、声が、言葉が一歩を後押ししてくれる 考えすぎず、感じたい 走る時にすること、考えること 長年、走ることが大キライだった私。昨年の記事でも書きました…

なんにもない部屋で家フェス。空間を生み出せば、未来はきっと動き出す。

なんにもない空間で家フェスしてみた。 空間をデザインする 空間を生み出せば、やりたいことが見える なんにもない空間で家フェスしてみた。 先日、ベッドを手放し、寝室が空っぽになってからもうすぐ1ヶ月。週末はこの空間をアウトドアっぽくアレンジして…

数秘&カラーセラピー体験で「自分を知る」。自分を振り返ってワクワクした話。

数秘&カラーセラピーを体験しました。 3月に骨格診断&パーソナルカラー診断を受けた札幌市内のサロンさんで、数秘&カラーセラピーの体験をしてきました。 ▼関連記事 骨格診断&パーソナルカラー診断体験レポート!服にお悩みの方に読んでほしいポイント。 - …

「過去を振り返るなんてカッコ悪い」そう思えればモノは減らせる

捨てられないモノたち なかなか捨てられないモノってありませんか? ベッドや衣装ケースなどの大モノを捨てたのに、今もなお、小さいのに捨てられないモノ、旅先で買った実用品ではない思い出の品。 空間を圧迫するわけでも、存在を主張するわけでもない。 …

夫に「100万円で何か自由にやってみたら」と言われて気づいた3つのこと

今日はお金や夢、自由について。 私は、言ってしまえば平凡な30代。美人でも高学歴でもなく、取り立てた取り柄もない会社員です。 でも、本を読んだり自分でアレコレ考えて、人生で何をしたいか、どんなことが好きか、この先どうやって生きて行きたいか、い…

大きなTV台を手放しスッキリ空間へ。シンプルミニマルな家電収納について。

そもそもTVは映画とyoutube用。 TV台ビフォー写真 TV周りのアフター写真 昨日、一昨日に続き、今日はテレビ台を手放した件です。 そもそもTVは映画とyoutube用。 以前、やらないことリストにも書きましたが朝の情報番組を見たり、帰ったらテレビを付けるとい…

主婦が食器棚を手放す。「好きなものを少しだけ」の暮らし。

昨日の記事で書いた通り、先日廃棄業者を呼び、大物家具を処分しました。 authenticlife.hatenablog.com さて、 お次は食器棚です。

なんにもない部屋が出来ました。カラっぽの寝室で思うコト。

週末、久しぶりに大掛かりなお片づけをしました。 先日の記事で振り返っても、この1年で捨てたものはかなりありましたが、 authenticlife.hatenablog.com 今回、まだ手放していないところにようやく着手する踏ん切りがつきました。 前回の廃棄業者を呼んだ…

小さなモノがもたらす効果〜my small things〜

小さなモノを愛でる 生活をシンプルに、ミニマルにしてから、選ぶモノも極力小さなモノになってきています。 小さいけれど、あなどるなかれ。 その小ささに負けず、その効果はなかなかのもの。 そんな私の小さなお気に入りを幾つか紹介します。

私の中の「とにかく自由でありたいという衝動」

今日は心の中で思ってることを書いてみます。 とにかく自由が好き いつも心のどこかにある気持ち。 「自由でありたい」 昔っから、なぜだか自由であることにとても生きがいを感じます。 精神的な自由があれば、未来は自分次第でどうにでも変えられるはず。 …

手放す為に、更に意識しはじめた2つのコト

ワードローブ整理も大詰め昨年から少しずつモノを減らし始めて、洋服や身の回りのモノの断捨離が進み、とても良い感じです。少しずつモノと向き合うことにも慣れてきたので、手放す、残すの判断も早くなってきました。以前は、似合うか?気に入っているか?…

「ハピネス」読了。人と自分を比べて思い悩む必要はない。

小説『ハピネス』を読んでみた あらすじ 幸せの定義 人と比べて思い悩むことはない 将来のことは誰にもわからない 小説『ハピネス』を読んでみた 先日、友達に借りて桐野夏生の小説「ハピネス」を読みました。 ハピネス posted with ヨメレバ 桐野 夏生 光文…

カバー付ける付けない問題と「女のホンネと建前」

ソファーのカバーを外した カバー付ける?付けない?問題 iPhoneの場合 Macbookの場合 Kindleの場合 最強のカバー?!女のホンネと建前 ソファーのカバーを外した 先日、居間のソファーのカバーを外しました。 ▼お部屋写真はコチラ authenticlife.hatenablog.c…

『人生に大事なもの3つ』ってなんだろう

人生に大事なもの 私の大事な3つ 紀里谷和明さんの大事な3つ あなたの人生の大事な3つはなんですか? 人生に大事なもの タイトルは現在発売中の雑誌CREA(2016.5月号)の表紙で見た言葉。ちょうどミニマリスト特集もあったので書店で手にとってみました。…

【LEAN STYLE】ムダのないスタイルで一歩を踏み出そう!

LEANってなに? 「ムダのないスタイル」とは もう一つのLEAN、一歩を踏み出すこと 私がブログで出来ること 今日からブログタイトルが変わりました! こんにちは、「LEAN STYLE(リーンスタイル)」のマギーです(言ってみたかった)。今日は新しいブログ名…

ズボラな私が片付けで気をつけている2つのこと

時間がないズボラーの片付けポイント photo by celticblade 家の中の片付けを始めてからもう直ぐ一年。改めて自分ってズボラだわ…という事実に気がつきます。 そんな自分の性格を考慮して、片付けをする上で気をつけている事が2つあります。 1.お金にはこだ…

持たない日帰り温泉には、楽しい時間だけあれば良い

日帰り温泉に行って来ました photo by hirotomo 週末に友達と日帰り温泉に行ってきました。積もる話と日々の疲れを解きほぐすため、家から公共の交通機関でサクッと行ける所で、マッタリしようという目論見です。 昼過ぎに集合のため、朝起きて家のことなど…

モノもコンプレックスも、きっとただの通過点。「ヘルメット」に宿る思い出

昔の思い出、原付のヘルメット 自転車に乗れなかった私 コンプレックスの手放し方 モノがなくても風は感じられる 昔の思い出、原付のヘルメット 使われていない部屋の断捨離を始めたら、懐かしいモノを発見しました。玉子のようにコロンとしたヘルメット。私…

【間取り公開】狙いは夫の汚部屋、新たな断捨離に着手したい!

捨てたい衝動 昨日、捨てたい衝動が湧いたという記事を書いてから、改めて我が家の間取りとモノが集まっている場所を見直してみました。 我が家の間取り事情 現在、私の住む賃貸マンションは2LDK、約58㎡です。一人暮らしには十分な広さです。それ以前は夫婦…

「2枚目の名刺」を作る「やりたいことリスト」

もう一人の自分=2枚目の名刺を持つこと photo by hdc. 以前、「本当の自分はひとつじゃない」という記事を書きました。 authenticlife.hatenablog.com 同じように肩書きだって、一つに絞る必要はないハズ。 昼は会社員だけど、外ではブロガーでもいいし、…

幸せで満ち足りた毎日を支える、香るオーガニックアイテムを一挙紹介!

新生活の緊張疲れ、溜まっていませんか? 朝の歯みがきはアーユルベーダの自然派ミント 仕事中はヨギティーでデトックス 帰宅後のスキンケアで癒される 睡眠時にバームで癒やしのひと時 新生活の緊張疲れ、溜まっていませんか? photo by ThePatronSaint 年…

上質なお買い物バイブルは、いつだって「ソニアのショッピングマニュアル」

素敵なもの、銘品・逸品の見つけ方 ショッピングマニュアルとの出会い 永遠の定番 ソニアさんのお勧め品 素敵なもの、銘品・逸品の見つけ方 「お気に入りのものに囲まれて過ごしたい」 そんな時、これから長い年月をかけて使い続ける逸品、皆さんはどうやっ…

忙しいときこそ、あえて丁寧に暮らしてみる

3月はなにかと忙しい時期photo by mugley3月は別れのシーズンであり、年度末ということもあって日々があっという間に過ぎ去っていきます。仕事も立て込んでくると、疲れが出て、精神的にもそれなりにプレッシャーを感じることも…。そんなときこそ、あえてゆ…

男女や容姿の話ではなく、「美しさ」がもたらすもの

「美しさ」は必要なのか 十数年間、会社で仕事をしていると、ついつい合理的に考えるクセがついてしまいます。 もともと学生時代から「ノートを綺麗にとることに意味はない、書きなぐっても良いから頭に入れることが大事!」みたいな考えがある方なので、「…

なぜモノを減らそうと思ったのか?きっかけとシンプル&ノマドに生きることへの憧れ。

先日の記事で告知したメディア掲載の件が、昨日公開されました。 www.alicey.jp ドコモが運営する、20代の独身女性をターゲットにした情報サイトALICEYです。 ALICEY | - 女の子が迷い込みたい新しい世界 - (わたしは20代でも独身でもないけれど、少しお姉…

「買いたがる脳」のしくみを理解して、買い物グセを減らす3つの方法!

買い物グセを理解し、コントロールしよう。 photo by Zürich | Zurich | Zurigo <目次> 買い物グセを理解し、コントロールしよう。 1.ウォンツとニーズを正しく判断する 2.「汚らわしいモノ」で買い物欲は低下する 3.他人と同じことをしたい衝動を理解する…

何気ないけどちょっとした、自分だけの「シンプルな習慣」を見つける。

ゆたかな人生が始まるシンプルリスト 先日の「洋服を手放すための16のチェックリスト」に続いて、シンプルな習慣術の話をしたいと思います。 服を捨てる方法!あなたが洋服を手放すための16のチェックリスト - 人生のひとコマ号 以前読んだドミニックロー…

シンプルなタオル収納と色選びや枚数について

<目次> タオル収納について タオルの色選び タオルの枚数 タオル収納について タオルは洗面所の衣類ケースの上段に収納しています。以前は上下段とも洋服がぎっしり詰まったいたのですが、2年前に引っ越したのを機にクローゼットの奥行きに合わずタオル収…

【レビュー】高橋ミカさんのシルク腹巻きを使ってみました<冷えとり>

シルク腹巻の使用感をレポートします 健康が気になるお年頃です。 authenticlife.hatenablog.com 冷え症なのでシルク腹巻を購入しました。高橋ミカさんプロデュース「ミッシーリスト」の商品です。 高橋ミカさんは、芸能人御用達のエステサロンを営み、その…

【続】オーガニックな海外通販iHerb<アイハーブ>私のオススメ②日用品

海外個人輸入通販アイハーブのオススメ品②日用品 <目次> iHerbのおさらい バスソルト 洗剤・歯磨き粉 サプリメント 前回に続いて、海外通販iHerbのオススメ商品を紹介します。 ▼前回は食料品のご紹介。authenticlife.hatenablog.com iHerbのおさらい iHerb…

【アイハーブ】オーガニックな海外通販iherb私のオススメ商品①食品編

オーガニックが好き。 <目次> オーガニック通販アイハーブとは? パンケーキミックス ピーナッツバター 調味料・スパイスなど 健康と食事への意識 オーガニック通販アイハーブとは? iHerb.com はアメリカ自然商品の世界最大オンラインストアです。 Amazon…

頭が冴えない時に飲むサプリ!イチョウ葉エキスの効能。

集中力が出ない、頭がぼーっとする時。 日々の疲れや睡眠不足、モチベーションの低下などで、日中頭がぼーっとして冴えない時があります。 脳の処理能力が落ちて、簡単な計算も面倒に感じたり、短期記憶が低下したりすると日々の仕事にも支障が出ますよね。 …

女の身体は7の倍数で変化する。「健康」という漠然とした定義は4つに分けて克服したい。

<目次> 今年7の倍数の方もそうでない方も… 男女の年齢の倍数ごとの変化 健康のための4つの大きなポイント とりあえず始めたこと 今年7の倍数の方もそうでない方も… photo by manitou2121 倍数とは年齢のこと。このタイトルは薬用養命酒のCMで昔流れてい…

【カシウェア】家の中でいつも私を包み込む最愛ブランケット

カシウェアのブランケットなしではいられない程の心地よさ 冬の冷え込んだ日も、夏の涼しい日も、家で私を包んでくれるのはカシウェアのブランケットです。 本を読んだり映画を見たり…なにをするのも一緒。スヌーピーのキャラクター、ライナスくんがいつも手…

モノも好きだけど、空間も好き。だから棚の空間を増やしたい。

居間にある棚の収納と空間私の家には棚があり、以前は上も中も本を入れたり小物を収納したり、とにかくモノがいっぱいでした。現在の棚は、まだまだですが、こんな感じです。収納されているモノ下の3つに小物、旅行用品、紙類をざっくりと収納しています。黒…

メイソンジャーな女を目指す?アラサー女子の少しの心境変化

メイソンジャーな女…? お正月、買い物帰りに久しぶりに夫クンと飲みにいったときのこと。 彼の頼んだモヒートが「メイソンジャー」に入って出てきた。Instagramでも昨年結構流行ってローラの真似してオシャレ女子がこぞって買った、アノ瓶。 mery.jp 彼「ね…

【ファッション編】ミニマリストに10の質問!回答も募集します^^

「たくさんの洋服がなくてもオシャレは出来る」 そんな理想を追求したい。そのためには自分と向き合い、好きなファッションを理解する必要があります。 ということで今の自分を知るための、ミニマリストに10の質問【ファッション編】をつくってみました。 …

目標の実現に!「Zen habits」の30日間チャレンジと5つの「成功の秘訣」

私がブログを始めたきっかけとなったブログ ※過去記事を加筆・修正してお届けします(no.1:2015.6.7/no:2.2016.1.2) 今日は私がブログを始めるきっかけとなった記事を紹介します。 ある日、素敵なブロガーさんたちのライフスタイルブログを見て、「自分もい…

2016年のやりたいことリスト

新年の決意。 今年も当ブログをどうぞよろしくお願いします。 年初らしく2016年の抱負「やりたいことリスト」を掲げたいと思います。 ①引っ越しをする 自分らしい働き方については現在模索中ですが、出来ればしたいお引っ越し。もう少し小さくても、行動範囲…

シンプルに生きたい。今日こそ1つの願いを。

除夜の鐘は煩悩を除すためのもの photo by Joel Bedford 除夜の鐘が108回なのは人間の煩悩が108あるから、四苦八苦(4×9+8×9=108)を取り払うためなど諸説あるようです。 改めて「煩悩」とはなにか、調べてみました。 煩悩とは… 煩悩とは、仏…

持たない暮らしに憧れるわたしに、父がくれた贈り物。

実家でのクリスマスパーティー 先日、実家でクリスマスパーティーをしました。 夫が単身赴任して以来、実家では私の独り身を案じて、パーティーに誘ってくれます。 そして、小学生の甥っ子を交えて、私も小さい頃からそうしてきたように「始まりの言葉」でパ…

【捨てられない人】大掃除前に知っておきたい!モノを手放すコトとお金の大事な関係性。

<目次> やさしい経済学のセミナーで聞いた話 損をしたくない心理 では、大掃除にどう生かすか? 手放しても、また買いたいか。 やさしい経済学のセミナーで聞いた話 先日、大江秀樹さんという方の「お金と経済のセミナー」に参加しました。 そのセミナーの…

ミニマル・ノマドに憧れる私が今年行って良かった所ベスト3

今年行って良かったところベスト3 第3位 座禅体験 今年初めに、お寺で坐禅体験をしました。 authenticlife.hatenablog.com 理由は、昨年末あたりから人生を見直し始めたからです。 「結婚して諦めていたぼんやりした目標」とか「選択しなかった方の人生」…