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LEAN STYLE〜リーンスタイル〜

ムダのないスタイル。そして一歩を踏み出す。

LEAN STYLE

LIFE,STYLE,FASHION,CULTURE,HOME...

一歩を踏み出す勇気。30代からの単身NY生活。

新卒から14年働いた会社を辞めると決めた私ですが、実はもう1つ大きな決断があります。 「自分らしく生きていく」 その一歩として、NYで働くことを決めました。

新卒から14年間働いた大企業を「手放す」という決断

2017年4月、長く働いた会社を退社することになりました。 30代後半、新卒以来の転職歴なし。長いあいだ、毎日仕事に行くのがあたり前の生活。そうした暮らしをリセットすることは決して簡単なことではありませんでした。自分にとって大切なものはなにか、こ…

「モノ」から「コト」へ。変わりゆく心。

モノからコトへ モノを捨てはじめた当初、「お気に入りだけに囲まれていたい」が私にとって大きなテーマでした。ガラクタを取り払い、愛おしいモノで満たされる理想の暮らし。 そうした空間が近づいてくると、「もしかして、更に上質なモノを求めて欲望はエ…

つらいストレスに。自分だけの「コーピングリスト100」で上手にストレス発散しよう!

ストレスを抱えないために 生きていると、ストレスが溜まるコトって多いですよね。 そんな時、「自分なりのストレス解消法」、いくつありますか? 私は、少し前にNHKスペシャル「キラーストレス」という番組で、「ストレスコーピング」というものを知ってか…

人は泣きながら生まれてくる。なんにも持たずに生まれる赤ん坊から気づくこと

ありがたがる系の日々 赤ん坊と人生 「人は泣きながら生まれてくる」 期待しない覚悟で生きる 私たちは何にもなく生まれた ありがたがる系の日々 こんにちは、マギーです。 最近、何にでも「ありがたがる」系な私です。 友達とご飯を食べに行っては「友達で…

モノに使ったお金と、過去の経験を振り返るワーク

モノと人生の価値 The Minimalists(アメリカのミニマリスト男性2人組)のインスタに、おもしろい投稿がありました。簡単なワークなので皆さんも考えてみませんか。 ノートにまず「ここ10年で一番高かった買い物」を10個書き出す。 次に、 「今まででの人生…

「新生活をワクワクさせる」ための8つのTipsと超具体的な33のアイディア

新生活、楽しくスタートダッシュ、したくない? もうすぐ4月ですね。 個人的には、春って変化が多い季節でウキウキします。 ということで、新生活をワクワクさせるためのアイディアをピックアップしてみました。(記事内の☆はブログ内の関連記事です) ファ…

花瓶がなくても代用で。あるもので楽しむ我が家のアイディア

花瓶はなくとも… 春はお花がキレイな季節ですよね。 先日の薬膳セミナーの時、お花を頂いたので早速お家に飾っています^^ とはいえ花瓶のない我が家。 家にあるもので飾ってみました。

この不完全な世界で、不完全な自分を受け入れて生きるということ

ある女性の印象的だった言葉 先日、歳上女性と話したときに、印象的だった言葉があります。 初対面だけど、屈託のない雰囲気を醸し出す方で、私はすぐに打ち解けて、将来のことなどを話した時、彼女はこう言いました。

海外通販アイハーブでリピート買いしてるお勧めのオーガニック商品を6つ紹介!

海外オーガニック通販アイハーブ 久々に海外通販のアイハーブを利用しましたので、購入したものを紹介します。 iHerb.com - ビタミン、サプリメントと自然派健康商品 アイハーブって何?って方はこちらも参考にしてくださいね。 海外通販だけど、レビューも…

『ANA STORE』ミニマリスト女子の「旅ルール」にコラムが掲載されました

ANA STOREにコラムが掲載されました 旅好きな私からの嬉しいお知らせです。 ミニマリスト仲間ryoさんからのご紹介で、ANA STOREにて、ミニマリストと旅の持ち物にまつわるコラムが掲載されました→<シンプルライフのすすめ>ミニマリスト男子・女子の「旅ル…

1/12当ブログが北海道新聞に掲載されました。取材を通して私なりのミニマルライフに想うこと

北海道新聞に掲載されました 現在の洋服は約60着 ミニマルライフで価値観のベクトルが変わった 価値観を多用に、自分らしく 北海道新聞に掲載されました 1/12(水)北海道新聞のミニマリスト特集で、札幌在住のミニマリストブロガー本多メグ (id:megumakou20…

2017年「自分と向き合いスタートダッシュするために書き出したことリスト」

私が新年に書き出したことリスト。 2016年の振り返り 未来に問いかける8つの質問 2017年のやりたいこと ■2017年やりたいこと ■2017年に手に入れたいもの ■2020年までの未来予想図 モノではなく「やりたいこと」を。 私が新年に書き出したことリスト。 2017…

財布、家のカギ、コスメetcバッグの中身、帰宅後どうしてる?私の管理・収納を紹介。

収納のお話 収納方法は超カンタン カバンから中身を出すメリット 収納の場所は? 管理はセルフコントロール 収納のお話 皆さん、家に帰ったらカバンの中身はどうしてますか? カバンに入れっぱなし?それともテーブルの上?どこにしまう? 「人生がときめく…

「人生でやりたいこと50のリスト」を2016年どれくらいできたか振り返ってみる

やりたいことリスト、どれくらいできたか。 達成できたもの 8.ヘリコプターに乗る。 9.戦車に乗る。 15.これからもブログを通じて素敵な人と出会う。 23.高城剛さんに会う。 29.いまある幸せに感謝する。 37.オフ会を主催する。 34.海外旅ブログを書く/42.ア…

愛がないと大切にできない。無印マグを手放して、サーモスのタンブラーを買う。

火傷をした。 幸い軽傷だったけれど、コーヒーを淹れる時、自分でもビックリするほど大袈裟にひっくり返してしまいました。 原因を一言で言うとズボラだったから。 寒いので、保温性のある無印のタンブラーでコーヒーを飲もうと思いつき、コーヒーサーバーが…

エリサさん出版記念パーティー厳選トーク。モノを減らして得た幸せとは?

出版記念パーティー@札幌 そしてトークがスタート 自分の適量を知ること 何事も振り幅を持つ ブレない世界観の作り方 ブログでは言えない話〜歓談 モノを減らして得た幸せとは 先週末、「魔法使いのシンプルライフ」エリサさんの出版記念パーティーを開催し…

継続のしくみ化。やっぱりリビングの片隅を勉強部屋にした。

集中できる環境づくり リビングが勉強部屋 リビングで勉強のメリット・デメリット 小さい頃の習慣 「継続」の仕組み化 集中できる環境づくり 我が家では家カフェと称して、集中したい時は寝室の机で作業をしています。 authenticlife.hatenablog.com しかし…

もっと知りたくなる!『モノを減らすと幸せがやってきた』レビュー

『モノを減らすと幸せがやってきた』を読んで 『モノを減らすと幸せがやってきた』を読んで 『トランクひとつのモノで暮らす』との違い 個人的に共感した3点 汚さないコツ、それは「置かない」こと 空きがあることの価値を知る 夢を叶える部屋づくり もっと…

【LIFE SHIFT】シンプルライフもミニマリストも目指したいのは「見えない資産」を育む暮らし

シンプルライフに食傷気味? 見えない資産とは 1.生産性資産 2.活力資産 3.変身資産 見える資産と見えない資産 シンプルライフに食傷気味? 「シンプルライフ」という言葉に食傷気味な気がしたり、しなかったりなマギー(@SimpleMGY)です。 厳密に言うと自…

お水と、自然と、シンプルライフ

水道水を飲んでた私が… 節約と健康をかねて、飲料水などは極力買わずに、家でもワイルドに水道水を飲んじゃうと言っていた私ですが、 関連:食料品の「買わないレシピ」。節約できてヘルシー&場所もとらないちょっとした工夫。 最近、水道水から少しだけレ…

手帳を使いこなせないズボラーな私の「手帳なしシンプルタスク管理」と「夢を叶えるノート術」

手帳が出回る季節に思うこと 手帳が出回るシーズンになると「手帳を最後まで使い切る人ってマメだなぁ」と思ってしまうズボラ人間マギーです。 手帳を辞めて早数年。手帳なしでも全然困らない私のシンプルタスク管理&ノート術を紹介します。 はじめに、なぜ…

最近考える私なりの「豊かになれるお金の使い方」

幸せになるためのお金について 「幸せになれるお金の使い方」があったら知りたい。 そう思う人は多いのではないでしょうか。 私自身がそうでした。 今でこそ共働き夫婦、子供なし。借金なし。奨学金も返済済みですが、社会人になりたての頃は今より給料も少…

わたしたちは、1秒ごとに捨てて、そして生まれ変わる。

1週間、羽根を伸ばして感じたこと マギー@SimpleMGYです。 身体と心をリラックスさせるため、スリランカへアーユルベーダを受けに行っていました。とにかく素晴らしいの一言に尽きる最高の時間で、全身が生まれ変わったようです。 この先の人生で何度でも訪…

快適さの追求に夢中になると、時に本当に大事なことを見失う

旅の荷物は何のため? 今、バケーションに向かう途中のクアラルンプールのラウンジでブログを書いているマギー(@SimpleMGY)です。 ここ10年程、ほぼ毎年お休みは海外で過ごしていますが、今回初めてスーツケースなしの旅に挑戦しました。 昨年の1週間セブ…

幸せは、余白に訪れる。

ある日、道ばたで ある日の朝。家を出て、駅に着いたとき、さっきまで首に巻いていたストールがないことに気がついた。 家を出た時はあったのに…どこかで落としちゃったかな。それとも、寝ぼけて初めから巻いてなかったのかしら。とはいえ出勤途中で引き返す…

オーガニックでカフェインレスな「コトハコーヒー」は美味しくて、オシャレママにもお勧め!

家でのカフェイン注意報 最近、自宅で家カフェする機会が多いのですが、朝活・夜活でカフェインの摂取量がじわじわ増えてきました…。 コーヒー、紅茶だけでなく烏龍茶や緑茶、煎茶にも入っているというカフェイン。メリットもあるけど、上手にコントロールし…

家フェスから家カフェへ。空間と今あるものを活かして変化するお部屋。

なんにもない部屋に変化。 こんにちは、マギー(@SimpleMGY)です。今年の夏は、寝室のベッドを手放して、なんにもない部屋でひとり家フェスを楽しんでましたが、 最近では「ひとり家カフェ」にハマっています。 なんにもない部屋(基本形) 家フェスバージ…

誰にでもある病みは「闇」じゃなく「光」になる。

SICKSというコント番組 Amazonプライムビデオで、『SICKS〜みんながみんな、何かの病気〜』という番組を観ました。 (Amazonプライム会員 なら視聴無料です) お笑い芸人おぎやはぎとオードリーを中心に、世の中にいる「ちょっと病んだ人」を取り上げて演じる…

「さよなら、ひとり暮らし」一人暮らしと二人暮らしとこれからのコト。

さよなら、ひとり暮らし 独身ひとり暮らしが長くなると、誰かとの生活に憧れる。二人暮らしが長くなると、時々無性にひとりになりたくなる…。 ひとって本当にワガママなものです。 なんでこんな話をするのかというと、長かった夫の単身赴任が終わり、今日で…

結婚の経済学とシンプルライフの共通点、大切なのは決断の勇気。

結婚の経済学 先日、たまたまNHKの「オイコノミア」という番組で「シングル続ける?続けない?結婚の経済学」という回を見ました。 お笑い芸人の又吉さん、ゲストの元サッカー選手、武田修宏さんという二人の独身男性や世間の独身者の声を元に、結婚しない理…

#WORK1:シンプルにしなやかにタフに。私を作るパワーの源とは?

あなたを作るパワーの源は? 食:パワーフード、パワードリンクを持つ 音:不要なノイズはシャットアウト 言葉:ネガティブワードの自分Googleに注意 心:辛い事はすぐ忘れる 場所:自分なりのパワースポットの定義 人:楽しいひととの時間を大切にする ブロ…

【簡単ヨガ】身体のカタイ私でも出来た!みうさんヨガ体験会で学んだお家で出来るヨガのポイント!

初心者向けヨガ体験レポート 基本となるのは呼吸法 天然めぐりずむ 足首まわし シャバーサナ〜屍のポーズ〜 体験会終了後…(ここからオマケ) ヨガとシンプルライフとみうさんを更に好きになった日 初心者向けヨガ体験レポート 人気ブログ「ヨガとシンプルラ…

選択をダウンサイズすることは負けでも恥でもない

選択するときの条件 先日、雑誌を読んだら「新しい婚活の条件」みたいな記事があって、イマどきは「4低」っていうのがあるそうですね。 4低:低依存、低リスク、低姿勢、低燃費 理想の結婚相手は“4低”と“3強”? イマドキ女子が望む男性にもとめるものとは… |…

旅も断捨離も、人生の不自由さこそが生きる勘を養う

生きる上での勘って大事 仕事やプライベートで人と会った時、「勘どころの良い人」っていませんか? 情報の中のノイズを綺麗に取り除いて、しっかり本質をつかむ人。 1を聞いて10を想像できる賢さがある人。 全体の空気を読んだり、わざと読まなかったりして…

皆が「やりたいことをやる人生」に必要なコト。やりたいこと50のリストも紹介します!

夏の自由研究、続々満喫中。 「本と紅茶を一杯」の菜子さん 「新米主婦のゆるり毎日日記」エスパーさん 「あなたの名前を呼んでいいかな」ココさん 「ヒマワリのスカート」とみーさん 「仲良し夫婦の家計簿」ミキコさん 皆が「やりたいことをやる人生」に必…

電気ガス水道なし。北海道アイヌモシリ一万年祭で感じた自然の一部に溶け込む暮らし。

夏の思い出、アイヌ一万年祭 原始に還る・消費しない暮らし 自然こそ、何にもないのになんでもある暮らし デジタルデトックスをして何をするのか 夏の思い出、アイヌ一万年祭 (家フェスの椅子はもちろんキャンプにも活躍中) 久々に、今年の夏休みにアイヌ…

手放すのが怖いのは「もうこれ以上のものに出会えないという不安」があるから。そして解決策は…

手放すのが怖いとき 手放すことが、とても怖いときがあります。 モノや環境、あるいは友人や恋人など、失うことへの怖さを感じて、しがみついてしまうことが何度もありました。 なくしたくない、ずっと持っていたい。

食料品の「買わないレシピ」。節約できてヘルシー&場所もとらないちょっとした工夫。

食料品の「買わない工夫」 モノを必要以上に持たない暮らしは、食にも繋がっていると感じています。 以前の我が家は、すぐに食料品を買いだめし、調味料や乾物・缶詰などをストッカーに備蓄していました。 authenticlife.hatenablog.com 今では、キッチンも…

「なんにもない部屋」を見た夫くんの反応と、夫婦の会話。

単身赴任中の夫が帰省 久々のお休みを謳歌しているマギー(@SimpleMGY)です。年に数回しか会えない夫くんがお盆休みで帰ってきました。 しかし、私には少し気がかりなことが…。 それは寝室が様変わりしたのを、きちんと伝えていなかったことです。

「人生でやりたい50のリスト」

やりたいことは尽きない 本当の「やりたい」を探そう 私の人生でやりたい50のリスト 参考にしたリスト 【募集!】ワクワクに共感したら、さぁリストを作ろう。 やりたいことは尽きない 「人生でやりたいこと50のリスト」を作りました。

『ヨガとシンプルライフ』を読んで。息を吸って吐くように心地よく生きる暮らしのお手本に。

『ヨガとシンプルライフ』を読んで ヨガの叡智を生かしながら、シンプル・ミニマルに暮らす、みうさんが日常を綴るブログ「ヨガとシンプルライフ」。 この度、本を出されたということで、読ませていただきました。 シンプルに生きる知恵がいっぱい 冒頭はシ…

大切なのは、「引き寄せた後!」。そして自分を変えていく。

願えば叶うのか問題 先日読んだ本で、なるほどと思った話があったのでシェアしますね。 タイトルの「引き寄せ」というのはよく聞きますし、幾つか本も読んだことがあります。 思考は現実化する こうして思考は現実になる これまで引き寄せたと感じる出来事も…

モノを持たない暮らしと3つの自由。そのトライアングルを大きくするか小さくするかは自分自身が決めること。

モノを持たない理由は3つの自由にある 1.精神的自由 2.経済的自由 3.物理的自由 3つの自由とトライアングルはあなたが決める モノを持たない理由は3つの自由にある 以前までの私は、買い物大好き、物欲全開で生きていました。 (関連記事:『ミニマリスト…

走ることでシンプルになる。FeBeで「BORN TO RUN」を聞いて感じたこと。

走る時にすること、考えること 走る時間の確保とインプット・アウトプット 大まかなあらすじ 耳元で、声が、言葉が一歩を後押ししてくれる 考えすぎず、感じたい 走る時にすること、考えること 長年、走ることが大キライだった私。昨年の記事でも書きました…

なんにもない部屋で家フェス。空間を生み出せば、未来はきっと動き出す。

なんにもない空間で家フェスしてみた。 空間をデザインする 空間を生み出せば、やりたいことが見える なんにもない空間で家フェスしてみた。 先日、ベッドを手放し、寝室が空っぽになってからもうすぐ1ヶ月。週末はこの空間をアウトドアっぽくアレンジして…

数秘&カラーセラピー体験で「自分を知る」。自分を振り返ってワクワクした話。

数秘&カラーセラピーを体験しました。 3月に骨格診断&パーソナルカラー診断を受けた札幌市内のサロンさんで、数秘&カラーセラピーの体験をしてきました。 ▼関連記事 骨格診断&パーソナルカラー診断体験レポート!服にお悩みの方に読んでほしいポイント。 - …

「過去を振り返るなんてカッコ悪い」そう思えればモノは減らせる

捨てられないモノたち なかなか捨てられないモノってありませんか? ベッドや衣装ケースなどの大モノを捨てたのに、今もなお、小さいのに捨てられないモノ、旅先で買った実用品ではない思い出の品。 空間を圧迫するわけでも、存在を主張するわけでもない。 …

夫に「100万円で何か自由にやってみたら」と言われて気づいた3つのこと

今日はお金や夢、自由について。 私は、言ってしまえば平凡な30代。美人でも高学歴でもなく、取り立てた取り柄もない会社員です。 でも、本を読んだり自分でアレコレ考えて、人生で何をしたいか、どんなことが好きか、この先どうやって生きて行きたいか、い…

大きなTV台を手放しスッキリ空間へ。シンプルミニマルな家電収納について。

そもそもTVは映画とyoutube用。 TV台ビフォー写真 TV周りのアフター写真 昨日、一昨日に続き、今日はテレビ台を手放した件です。 そもそもTVは映画とyoutube用。 以前、やらないことリストにも書きましたが朝の情報番組を見たり、帰ったらテレビを付けるとい…