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2017-04-11から1日間の記事一覧

つらいストレスに。自分だけの「コーピングリスト100」で上手にストレス発散しよう!

ストレスを抱えないために 生きていると、ストレスが溜まるコトって多いですよね。 そんな時、「自分なりのストレス解消法」、いくつありますか? 私は、少し前にNHKスペシャル「キラーストレス」という番組で、「ストレスコーピング」というものを知ってか…

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