LEAN STYLE in ニューヨーク

ミニマリストのNYライフ。自由な生き方、リーンスタイル

伝えるのがとても怖かったこと

  • 伝えるのがとても怖かったこと
  • 人生で想像もできなかった出来事
  • 怖くても、伝えたい人たちへ

伝えるのがとても怖かったこと

f:id:authenticlife:20190616142340j:plain

2017年に仕事をやめて、ニューヨークにきてから、

海外で感じた文化や価値観の違いなどをブログに書くことはありましたが、

プライベートなことを書く機会が以前に比べて減ってしまいました。

 

理由はいくつかありますが、

 

続きを読む

2019年NIKE、FILA、アディダス等トレンドおすすめレディース白スニーカー10選!

2019年のスニーカー選び 

  • 2019年のスニーカー選び 
    • 白スニーカーのメリット
    • トレンドは「レトロ・クラシック・白ソール」
  • レトロブームの火付け役FILA フィラ
  • NIKE!NIKE!NIKE!
  • エアマックス90
  • ナイキ コルテッツの白レザー
  • 引き続き定番スタンスミス
  • スーパースター
    • スタンスミスとスーパースターの違い
  • やっぱり白コンバース 
  • 抜け感が粋なジャックパーセル
  • Sorel ソレル キネティック
  • 無印良品のオーガニックコットンスニーカー
  • ビルケンシュトックのアラン
  • まとめ 

春夏の足元のおしゃれ、お気に入りのスニーカーは、もう決まっていますか?

 

今回はレディース向けのおすすめ白スニーカー2019年版を紹介します。

 

スニーカー選びの参考にしてくださいね。 

白スニーカーのメリット

✔︎コーディネートが明るくなる

✔︎スポーティーになり過ぎない

✔︎女性らしい服装に合わせやすい

✖️デメリット:汚れやすい

 

デメリットに関しては、

買ったらすぐに防水スプレーをかける

汚れにくいレザーを選ぶ

丸洗いできる素材を選ぶ

といった対策で、解決できます。

 

早速おすすめを紹介していきます。

続きを読む

服を捨てる方法!あなたが洋服を手放すための16のチェックリスト

服を捨てられない方へのチェックリスト

<目次>

  • 服を捨てられない方へのチェックリスト
  • 1.ファッションに何を求めるか考えてみる
  • 2.服を減らした結果、どうありたいかを想像してみる
  • 3.一週間に私服で人と会う時間を計算してみる
  • 4.理想の自分はどんな服を着ているか妄想してみる。
  • 5.理想の自分と比べて「コレは違う」と感じた服を選んでみる
  • 6.「また買いたいと思えるか」で選り分けてみる
  • 7.今すぐ着て出かけてみる
  • 8.あわせるアイテムをパッと2つ思い浮かべる
  • 9.存在を忘れかけていた服は無かったことにしてみる
  • 10.好きな色、形や似合う服以外が紛れてないかチェックする
  • 11.似た服があったら比べて一つを手放してみる。
  • 12.今すぐ着ない服から処分 
  • 13.ボタン、ほつれ、染抜き、コンディションのチェック
  • 14.数年着用してないものは、騙されたと思って着てみる 
  • 15.集めた服はまとめて買取へ出す
  • 16.「手放す予定袋」に入れて溜まったら処分する。
私はモノと洋服にまみれた、通称マキシマリスト(モノが多い人)でした。
 
お給料はファッションにつぎ込み、毎週末は洋服を買い、ネットショッピングで頼んだものが週に何度か届くのが大好き。頭の中の欲しいものリストはいつも山のようにあり、クローゼットには収まりきらない程服がありました。
 
それが、今では300着以上あった服を5分の1に減らし、おしゃれを放棄せずに、「服を手放すこと」に成功しました。
(さらにそのおかげでトランク1つでNYに引っ越せた)
 
その経験を踏まえて作った、この16のチェックリストがなかなか服を捨てられない方、「私ファッション好きだから無理」と諦めている方の参考になればと思います。 

 

f:id:authenticlife:20160221171849j:image 

止まらない眠気対策に…仕事中、勉強中、夕食後もう眠くならない睡魔と戦う7つのハック

  • まずは定番マッサージ
  • 身体を動かせるならばストレッチもグッド
  • 飴、ミント系
    • ブドウ糖
    • ノーズミント
    • でら強烈 のど飴
  • サプリメント
  • 医薬品
  • ギャツビー スーパーリフレッシュ
  • 眠気シートギラギラ君

http://www.flickr.com/photos/71753457@N00/3241942029

photo by orangeacid

 

通勤通学、電車内でも会議でも、もちろん家のソファーでも 

とにかく眠くてたまらないあなたに、睡魔対策のハックを紹介します。

 

私の過去の睡魔による失敗談(うたた寝・遅刻レベルは省略)

 

祖父が倒れ、夜中に家に救急隊が来たのに気づかず寝てた

電車内で立ったまま寝る

自転車に乗りながら数秒寝る

お風呂で寝る(大変危険です)

外食に出かけ、ご飯食べてる最中に寝る

 
といった軽いとは言えないレベルでした。
2019年の現在はすっかり克服しました。
 
上記の失敗談に共感してしまった方は、眠気対策について
一緒にきちんと対策を講じていきましょう。

ニューヨークが教えてくれた「新しい自分」になるための習慣#1:年齢というメンタルブロックは手放す

 NYで学んだ習慣術

f:id:authenticlife:20180413113312j:plain

ニューヨークという街は、

たくさんのことを教えてくれます。

 

その中でも、日本で手放せなかった習慣が 

気付けばあっさりと消えているのに気づいたとき、こう考えてみるのです。

 

たとえば息を吸って吐くような、

小さなことでも、

 

自分の中に新陳代謝は確実に起こっているのかもしれないと。

 

ニューヨークが教えてくれた「新しい自分」になるための

習慣について書いていきますね。

続きを読む

【アイハーブ】オーガニック通販i herbのオススメ美容コスメレビュー

アイハーブってなに?という方へのおさらい

 
Amazonや輸入食材店カルディの自然派版のような感じ。
 
オーガニックな食材、コスメや洗剤、サプリを売っている海外通販です(サイトは日本語、日本への佐川急便やクロネコヤマトでの配送が可能)。わたしは日本に住んでる時から長年愛用してます。
 

f:id:authenticlife:20190410093929j:plain

 

今回買ったアイテム(5段階で評価)

 f:id:authenticlife:20180326135756j:image

上から時計回りに

①MISSHA BBクリーム(★★☆☆☆)

②Cosrx Whitening Power Essence(★★★★☆)

③インディアンヒーリングクレイマスク(★★★★☆)

④CoQ10のサプリメント(★★★☆☆)

⑤AVALON ORGANICS アヴァロンオーガニクスのクレンジングジェル(★★★☆☆)

⑥earth science Eye Make Up Remover(★★★☆☆)

⑦e.l.f リップエクスフォリエイター(★★☆☆☆)

 

MISSHA BBクリーム

 

 

i herbはここ数年、オーガニック以外のコスメが充実しています。

 

中でも韓国コスメはアメリカでも流行っているので、定番MISSHAももちろんラインナップ。NYのドラッグストアには日本ほどBBクリームの種類がないため、こちらを久々に買ってみました(色はライトベージュ)

 

数年ぶりに使ったら、肌色がくすむ!!

色白には向かない。

とりあえず、UV代わりに使っています。

 

Cosrx ホワイトニングパワーエッセンス

f:id:authenticlife:20180326124835j:plain

こちらも韓国コスメ。

レビュー評価が良かったので購入してみました。お値段は100mlで$21.00(約2200円)

 

とろりとした無色透明の液体で、使いやすい。保湿もそこそこできます。

ホワイトニング効果は劇的ではないけど、使用感は嫌いじゃないので

星4つ。

 

ちなみに成分表記は以下の通りです。

ヒアルロン酸ナトリウム、ベタイン、パンテノール、グリセリン、1,2-ヘキサンジオール、アラントイン、ブチレングリコール、キサンタンガム、エチルヘキサンジオール、アデノシン 

 

リピート買いは未定。

インディアンヒーリング クレイマスク 

f:id:authenticlife:20180126035843j:image

今回の一番当たりの商品!

 

こちらは水に溶かして使う泥パック。

 

毛穴対策にパックを探していて、Amazon.comでのレビューが高評価だったので、買ってみました。

 

Amazon.comのレビューが1万3千件以上! 

f:id:authenticlife:20180221024529j:image

 

泥パックといえば、以前はガスールを使ったこともあるけれど、

個人的にはこちらの方がGOOD。

オイリーまたはコンビ肌なら、

ガスールよりも毛穴の皮脂を吸い取る力がパワフルな印象!

そして、くすみが程よく抜ける気がします。

 

逆に乾燥肌、敏感肌の方ならば、乾燥しやすいので放置時間に注意。

i herbレビューも500件以上、日本語レビューもあるので参考になります。

Indian Healing Clay, 1 lb (454 g) 840円

 

Dr's Best CoQ10サプリメント100mg/120カプセル

f:id:authenticlife:20190411062447j:plain
 

こちらはアンチエイジングサプリメントの王道、

コエンザイムQ10サプリの中でも5000件近いレビューのある人気商品です。

 

日本のDHCやディアナチュラなどがQ10含有量90mgに対し、

こちらは100mgで、さらに1日1粒で120粒入りで1500円(2019.4月現在)、

つまり一日あたり12.5円と続けやすい価格も魅力的。

 

リピ検討!

 

https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Veggie-Caps/15658 

earth science アイメイクアップリムーバー 

こちらはオイル系以外の低刺激アイメイクリムーバーを探して購入。

 

使い心地は、コンタクト使用でも目には全くしみないし、

メイク落ちも悪くなかったです。

ジェルタイプなので、ウォーターベースよりもコットンへの

なじみに時間がかかりますが、

乾燥しにくいところも嬉しいですね。

 

f:id:authenticlife:20180126035751j:image 

Earth Science, アイメイク落としカモミール & グリーンティー配合4 fl oz (118 ml) 757円 

 

クレンジングジェル

f:id:authenticlife:20170806113400j:plain

こちらは前回の注文でも購入したリピ買い商品。

 

前回買ったアイテムはコチラ↓

海外通販アイハーブで最近買ったビューティー系アイテムを紹介!オーガニック好きは要チェック

 

リピ買いする理由はズバリ、

✔︎ジェルタイプのクレンジング

✔︎オーガニック

✔︎オレンジの香りが好き

ですが、そろそろ違うものも試してみたいと思っています。

 

Avalon Organics, ビタミンC リニューアル リフレッシング・クレンジングジェル8.5 fl oz (251 ml)

 

 e.l.f リップエクスフォリエイター

Exfoliatorとは美容用語で角質を除去するスクラブ材の一種。

 

唇に乗せて、くるくると優しくマッサージすると、

古い角質が剥がれるというもの。

 

f:id:authenticlife:20180126035815j:image

 

f:id:authenticlife:20180326132455j:image

 

アイハーブ公式サイトはコチラ→http://jp.iherb.com
 
初回購入の方は、私の紹介コード「PNK788 」を入力すると5ドル無料になりますので、良ければ使ってくださいね。

 

 

スタイルとプロセス〜プロセス編:まずはここから始めよう〜

ファッションのプロセス

f:id:authenticlife:20180131093829j:plain 

前回の記事はこちら

www.lean-style.com

 

今回はこの続き。

 

どんな物事も、目標が決まった後に、

それを課題に落とし込んで、

地道にプロセスを進行するというところが難しいものです。

 

ファッションのプロセスでいうと、

1.あの人みたいになりたい

2.同じ髪型、似た洋服を買う

3.絶望的に似合わなくて挫折

 

というプロセスを経験したことがある人は多いはず。

 

そうなると、次はどうやってアプローチしたら良いかが

わからなくなって方向性を見失うんですよね。

 

で、「あぁなんかオシャレになるのはもう無理だ、あきらめよう」 

となってしまいます。

 

私も、そのプロセスを経験してきた一人で、

「もう私ってばほんとおしゃれのセンスないわー、はぁ(ため息)」

っていう気持ちを何度も経験してきました。

 

 

消去法というメソッド

わたしがお洒落のモヤモヤゾーンを抜け出すことができたキッカケは、

カンタンに言えば「消去法」

 

「何を着ていいかわからない」

「何が似合うかわからない」

「洋服はあるのに着たい服はない」

 

そんなファッション迷子のわたしができたことといえば、

「こういう感じにはなりたくない!」

 

という、いわゆる「そうじゃない方」を判別することでした。

 

✔️雑誌に出てくるようなセンスの良い感じの女性になりたい

✔️お洒落に見える服を買おう

 

といった目的だけでは、

じゃぁ私がお洒落に見える服ってどれ??って困ってしまう。

 

つまり、プロセスが漠然としすぎてて、そこから先に進めなくなるんです。

 

ですので、前回の記事に書いたように自分の好きなスタイルを探りつつ、

その対極にあるものは排除していくというのは

自分らしいファッションをじっくり浮かび上がらせる上で、

合理的な方法だと思います。

 

その具体策として、

洋服の絶対数を減らすというのがわたしにとっては最も効果的でした。

 

プロセスを侮らない

f:id:authenticlife:20180220052535j:plain

出来ないことなんてない。ただ「プロセス」が多いだけ、という発想法という記事を以前書いたけれど、

 

自分の中で、やりたいこと、やるべきことことをどれだけ明確にできるかどうかは、

人生を推し進める上で欠かせません。

 

やらないことを決めて、好きじゃないものを取りのぞいていく。

 

それは、毎日似合わないなぁと感じながら袖を通す服にサヨナラすることでもあり、

好きじゃない仕事に終止符を打つことだったり、昨日言えなかったNOを

言えるようにしてみたり、人それぞれ違うもの。

 

まずは、心に感じていることや、

いつか変えたいと思っていることを

直接的な、ドラマティックな変化じゃなくても、

できるところから変えていく。

 

それが大きな変化に繋がっていくと信じて、

初めていければ良いですよね。